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必藏金牌月嫂给你30条宝贵的科学坐月子

 

我们曾不止一次提到过关于妈妈坐月子的问题,也跟那些传统老旧又不科学的坐月子方式做过一些“斗争”,对于新妈妈来说,坐月子没有任何经验,但身体毕竟自己的,所以很多关于坐月子的问题对妈妈来说真的很重要。今天我们整理了一篇关于坐月子的文章来分享给需要的姐妹们,觉得实用的话记得转发点赞哦~如果你有更好的经验也可以留言给我们一起分享(*^__^*)

1.你要明确月子期可不止30天,整个产褥期需6-8周,也就是42-56天。在这期间内,应以休息为主,尤其是产后15天内应卧床为主,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

2.分娩后,子宫蜕膜等组织随血液经阴道排出称为恶露。恶露的颜色由鲜红—浆性—白色,约4-6个星期干净,可以使用卫生棉或产妇卫生巾。如果恶露不尽或异味不止需要就医。

3.每天应用温开水清洗外阴部,需要使用开水晾温哦,产后伤口未愈合,使用阴阳水有微生物感染的可能。

4.产后感觉行动方便时就可以擦浴、洗头,可根据需要淋浴,但要迅速,也要保证室内的温度温暖,不可吹风,防止感冒。

5.关于产后刷牙的问题也不止一次提到,产后是可以正常刷牙的,每天一两次,可以选用产妇软毛牙刷或儿童牙刷轻柔地刷牙。行动不便时使用漱口水。

6.顺产后半小时内就应让宝宝吸吮乳头,剖腹产也应尽快让宝宝吸吮。宝宝吸是最快的下奶方式,可以尽早建立催乳和泌乳反射,促进乳汁分泌。同时,还有利于子宫收缩恢复。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜。

7.宝宝将乳头咬破,多是衔乳嘴型不对,应该吸乳晕而不是乳头,用手指轻轻压宝宝下嘴唇,使上下嘴唇包裹着妈妈的乳晕,即是正确的衔乳姿势。

9.哺乳前不需清洁乳头,切忌使用肥皂、酒精。因为乳头上有益生菌,对宝宝的肠胃来说是最好的礼物。这也是母乳宝宝比奶粉宝宝抵抗力好的原因之一,因为母乳喂养是有菌喂养。

10.顺产或剖腹产的妈妈,产后几天虚弱无力,可侧躺哺乳宝宝,但需注意不要睡着,以免压到宝宝的口鼻,关于喂养的问题也可







































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