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这是产后的必修课,等到子宫脱垂尿失禁的

怀胎十月

许多人本以为生了娃卸了货就可以松口气

万万没想到还会遭遇这些尴尬瞬间:

最怕大家讲笑话

外出最怕喝水

上厕所最怕排队

更糟的是

啪啪啪的质量也直线下降......

生娃前都好好的,

为什么突然就有了这些糟心事呢?!

原来是盆底功能性障碍疾病的锅!

什么是盆底功能性障碍疾病?

盆底功能障碍性疾病是一组疾病,它是由于盆底支持组织的缺陷、损伤而导致的盆底疾病,并引起了盆底功能的障碍肌肉的松弛这样的一组疾病。它包括了尿失禁、子宫脱垂、阴道壁的脱垂、性功能障碍和慢性盆腔痛等等这一系列疾病。其中以盆腔器官脱垂还有压力性尿失禁为主,这种疾病的盆底障碍性疾病它不影响我们的生命,但它对女性的生活质量造成了严重的影响,所以它有一个特别的称呼叫社交癌。

有哪些危害?

1

盆底器官脱垂

轻则出现阴道壁膨出,重则宫颈甚至子宫体脱出阴道外,严重的影响产妇们的身心健康。

2

压力性尿失禁

它虽然不要命,但随时随地可能发生,不仅造成生活的不便,最重要会造成麻麻们心里巨大的负担,是一种具有严重的社交和卫生方面问题的疾病,被称为“社交癌”。

3

影响性生活质量

除此之外,有不少产妇能感觉到生了娃之后再也“紧”不回去了,长此以往老公怨声载道,自己也各种不满意,非常影响家庭和谐。

然而不少患者病急乱投医,还曾有患者会问医生,网上的那些缩阴药有木有用:

医生:?????????

----------长江盆底康复治疗仪

医院引进的盆底康复治疗仪,凭借高科技的生物反馈技术,精确客观地检测、评估盆底肌肉的肌力情况和纤维受损类型,制定出个性化的治疗方案,通过采用不同频率、不同能量的电刺激及生物反馈训练,使盆底功能恢复正常。

除此之外,医生还会针对不同患者制订个性化的治疗方案,采取最适合的康复训练及治疗方法。

优势

1、完善的产后盆底康复体系;

2、完善的生物反馈评估系统;

3、自动生成报告智能运算生成个性化治疗方案;

4、诊疗流程自动化,智能化,诊疗数据标准化、系统化。

盆底康复适应症状

●盆底肌松弛:产后、及已婚的妇女;

●尿失禁:压力性尿失禁、膀胱不稳定性尿失禁、混合性尿失禁;

●器官脱垂:轻度子宫脱垂、直肠脱垂;

●阴道异常:阴道宽大、阴道痉挛。

为什么别人产后恢复一下就好?而您却迟迟不见效果呢?其实,产后恢复是有技巧的,把握住这几个最佳时机,才有可能快速恢复到巅峰状态哦!

产后黄金期

一般孕妇在生完孩子之后的42天——6个月内,这都属于黄金时期。在这段时间之内,孕妇千万不要挑食或者是不吃饭。因为这个阶段,孕妇的身体是最脆弱的,各项指标也都不是平均水准。身体内的毒素没有完全清除,体格也比较虚弱,稍有不慎,容易患很多疾病。

产后营养提示:

因为母体分娩时消耗了大量的营养元素,因此,在黄金时期,我们要尽可能补充营养元素。在不挑食、不偏食的情况之下,新妈妈一定要粗粮、细粮、荤、素瓜、果等都要吃。这里给大家重点推荐两大补品:红糖和鸡蛋。

产后理想期

在6个月以后到第15个月,这个阶段是女性的理想时期。通过饮食的调养和生活的改善,身体恢复的逐渐平稳,体内的毒素几乎已经完全清除。而且,身体的各项机能已经恢复到最佳时机。

产后运动提示:

在身体机能各项恢复之后,很多妈妈早已对肚子上的小赘肉恨之入骨。这个时候,妈妈们可以通过一些适量的运动,来完成减脂的目标。妈妈们可以在床上做一些盆骨腔底部肌肉训练、腹部肌肉运动、腿部肌肉运动、胸部运动等,通过自己的身体状况,来设定运动量。

千万不要操之过急,试图通过加大训练量来快速减脂。这样的话,很有可能因为一些伤口还没有完全愈合,而导致身体出现其它意外情况。

产后有效期

有效期一年半到三年内,这个时候已经是产后恢复末期。此时的他们,已经恢复到没有怀孕前的身体状况。只要没有突发状况,妈妈可以通过自身对身体状况的了解,来完成相应的事情。

产后恢复提示:

这个阶段的妈妈,一定要做好预防措施。因为在运动出汗之后,保持身体的清洁就非常重要。不然的话,很多妈妈会因为其它因素,感染到疾病。并且,晚上的时候,妈妈一定要保持充足的睡眠。

因为,这个阶段的妈妈,她的身体是非常劳累的。每天照顾宝宝的生活起居,晚上有时候睡眠不足,身体的免疫力也在下降。要知道,睡眠对身体的调节作用非常重要,否则的话,想要恢复到以前的身材,就更加困难了。

End

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长按







































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