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吓她运动减肥为何会得卵巢囊肿

女性过量运动当心“伤身”

文/主任医师张秋医院

李女士自从女儿上了幼儿园全托后,便决定塑身减肥,经过一个月的节食、跑步、摇呼拉圈,李女士瘦了5公斤。为了尽快达到目标,李女士加大运动量,从每次摇呼拉圈下增至下。这天运动时,李女士突然觉得腹部一阵剧烈疼痛,休息后缓解。次日再摇呼拉圈时,下腹剧痛不止,且不停呕吐。医院救治。经检查,李女士的右侧卵巢长了个很大的囊性肿块,因为剧烈运动导致卵巢囊肿蒂扭转,需立即手术。

现代女性对自己要求很高,不仅要在工作中出类拔萃,还希望将自己塑造成体态优雅、形体健美的时尚先锋。但是女性有其特殊的生理结构,如果超负荷运动,有可能导致妇科疾病,损害身体健康。如李女士所患的卵巢囊肿,虽然属于良性,而且早期可无症状,但在剧烈运动时可导致囊肿破裂或蒂扭转,引起内出血或疼痛,严重者可致休克。除此之外,运动过量还可导致其他一些伤害。

外阴创伤女性外阴部皮下组织疏松,静脉丛丰富且表浅,缺乏肌肉筋膜的保护,如果外阴部与自行车座、横档或其他硬物相撞时,很容易引起血管破裂出血而形成血肿,严重者可伤及尿道、阴道,甚至盆腔。另外,运动过度造成处女膜撕裂的现象亦比较多见。

月经异常调查发现,18岁以下女运动员月经异常者占很大比例,大多表现为月经初潮推迟、周期不规则、继发性闭经等。其原因是剧烈运动抑制了下丘脑功能,造成内分泌异常,干扰了月经的形成和周期。

卵巢破裂剧烈运动、抓举重物、腹腔挤压、碰撞等,都可引起卵巢破裂而出现下腹疼痛,甚至蔓延至全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10~18天,其中80%为黄体囊肿破裂,腹腔穿刺有不凝固的血液。应立即就诊,经采取有效措施后,出血少者有可能避免手术而保留住卵巢。

子宫内膜异位症经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,子宫内膜碎屑种植在卵巢上,形成内含咖啡色液体的囊肿,俗称“卵巢巧克力囊肿”。患者常出现渐进性加剧的痛经,还会导致不孕。所以,经期从事大运动量的锻炼是不合时宜的。

子宫下垂妇女做超负荷运动特别是举重等训练,可使腹压增加,引起子宫暂时性下降。长期过度运动使腹压超过子宫周围韧带的负荷时,就会发生子宫脱垂。有人做过试验,子宫位置正常的妇女负重20千克时,子宫位置没有明显的变化;负重40千克时,子宫就明显的向下移位。如果运动时感动小腹不适,医院妇科诊治,以免延误病情。

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——选自《家庭医学》合订本

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