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社交癌子宫脱垂

千万个李阿姨的“故事”

  李阿姨,56岁,自诉从前很爱出去旅游,跳舞,散步,可近一年已经没怎么出去过,问起原因,阿姨说:旅游、跳舞、做家务等时间稍长,用力稍大,就感觉会阴区下坠不适,还有胀痛,腰部也会酸胀,随之就有个东西掉出来,散步也不能走太久,走着走着就感觉它在与内裤摩擦,又痛又痒很不舒服。渐渐的,便不敢出门,也不愿意与朋友出去玩,因为心中害怕,人日渐孤僻起来。

它,到底是什么东西呢?为什么说它是“社交杀手“呢?

  原来,李阿姨所谓的“东西”便是子宫。也就是医学上说的子宫脱垂,既盆腔器官脱垂(pelvicorganprolapse,POP)是指由于盆底支持组织缺损或松弛而引起的盆腔脏器脱离正常的解剖位置和功能异常。表现为阴道组织物脱出、行走不便、排尿异常、性生活质量下降等。此病虽然不威胁生命,但严重影响中老年女性的身心健康和生活质量,被称为“社交癌”。

 这,是什么原因导致的呢?

  1、妊娠和分娩:妊娠过程中逐渐增大的子宫会对盆底的支撑结构(肌肉、韧带、筋膜)产生牵拉,就像橡皮筋时间拉长了,弹性也会丧失。平产的产妇更不用说,撕裂、侧切都使盆底组织受损,引起盆腔脏器脱垂。

2、长期腹压增加:如慢性咳嗽、长期便秘、长期重体力劳动、腹型肥胖等。

3.其他方面如年龄增加、雌激素水平下降、盆腔手术史等都是盆腔脏器脱垂的高危因素。

对社交杀手say”no”!

以下是几点预防盆腔脏器脱垂的建议。

1、体重管理,避免肥胖,尤其是腹型肥胖;

2、提倡适龄孕育,尽量避免生育过多;

3、医院生产,尽量减少或减轻会阴和产道的损伤;

4、产后均衡营养,合理作息,保持良好心情,避免过早参加重体力劳动,尽量避免手提重物;

5、预防慢性咳嗽、便秘等;

6、尽早开始盆底肌锻炼(kegel训练),并坚持终身。Kegel训练:做阴道肛门缩紧的动作,每次不少于3秒,连续15-30分钟,每天2-3次,或者每日做-次。

  最重要的一点,产后42天一定要医院进行盆底检查和康复治疗,通过生物反馈和电刺激疗法预防盆底功能障碍性疾病的发生!

  如果,您盆腔脏器脱垂的情况到了重度,还是建议您手术治疗。









































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