女性子宫脱垂的艾灸法
艾灸取穴:脾俞、胃俞、肾俞、关元、水道、足三里、三阴交
艾饼选择:建议水行艾饼
症状分析
子宫从正常位置沿阴道下降,子宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出阴道口外,称为子宫脱垂,又称为“阴脱”、“阴挺”、“子宫脱出”等。本病常发生于劳动妇女或多胎妇女,以产后损伤为多见。临床主要表现为子宫沿阴道下降,甚至子宫全部脱出阴道口外,兼见腰膝酸软,小腹下坠,纳呆腹胀等症。
中医学认为,主要发生原因是冲任不固,提摄无力。患者素体虚弱,劳倦过度,产后体虚,中气下陷而阴挺,或因早婚多育,肾气耗伤,胞宫失于维系而致下垂。
艾灸取穴方案
1.脾俞、胃俞
温阳培阳,益气补益
外散胃腑之热
脾腧穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸处,左右各有一穴。
胃俞穴位于背部第12胸椎棘突下左右旁开1.5寸处,左右各有一穴。取穴时,将两臂伸直紧贴身体,两肘尖连线与脊椎中线的交点就是第11胸椎,向下数一节,在第12胸椎棘突下旁开1.5寸处就是胃俞穴。
2.肾俞穴
滋阴补肾
肾俞穴位于背的中点,第2腰椎棘突下旁开2横指处。
3.关元穴
扶正固本,培元补虚
关元穴位于肚脐正下方3寸(4横指宽)处。
4.水道
清湿热、利膀胱、通水道
在下腹部,当脐中下3寸,距前正中线2寸。
5.足三里
滋长气血,补肾益气
足三里穴位于外膝眼下3寸(约4横指宽)、胫骨前肌上,左右腿各有一穴。取穴时,可将同侧手掌心正对膝盖骨中心,五指微张自然下扶,无名指指尖所触的凹陷处就是足三里穴。
6.三阴交
滋阴降火
三阴交位于小腿内侧,内踝尖直上3寸、胫骨后缘处内侧缘后方,左右腿各有一穴。
辩证施灸
症状一:
*气虚型阴挺脱出,小腹下坠,劳累则加重,神疲倦怠,纳呆腹胀,带下色白量多;舌淡,苔白,脉虚无力。
加灸:百会、神阙
百会穴
开窍醒脑、回阳固脱
在背部,后发际正中上7寸,当两耳尖直上,头顶正中。
神阙穴
温经散寒,平和阴阳,调理气血
神阙穴位于肚脐的正中。
症状二:
*肾虚型子宫下垂,腰膝酸软,小腹下坠,小便频数、夜尿频多,头晕耳鸣;舌淡,苔白,买沉弱。
加灸:太溪、涌泉
太溪穴
滋阴补肾
太溪穴位于内脚踝骨突出部位正后方的凹陷处,食指按压时会感觉到剧烈疼痛,左右脚各有一穴。
涌泉穴
温阳益气、通络活血、强劲壮骨
涌泉穴位于足底前部凹陷处。
以上穴位,使用艾益生艾灸仪施灸,建议1天1次,每次2~3个穴位,每穴灸30~40分钟,10天为1个疗程
“艾”心小贴士
1.产后不过早下床活动,保持大小便的畅通,及时治疗腹泻等增加腹压的疾病。
2.适当进行身体锻炼,增加营养,多食有补气、益肾作用的食品,如山药、扁豆、莲子、芡实、韭菜、大枣、核桃等。
艾灸小常识
施灸时应遵循“先阳后阴、先上后下、先少后多”的顺序“先阳后阴”的意思是先灸后背上的穴位,再灸前胸的穴位。在中医里,后背属阳,前胸属阴。“先上后下”指先灸上面的穴位,后灸下面的穴位;“先少后多”指初灸者灸量宜先小后大,以便身体能逐渐适应,这是一般施灸的常规。
灸前灸后注意事项及调养
1.施灸前要保持心情平静,不要有较大的情绪波动,同时要在施灸前喝一杯温开水(水温应高于体温),艾灸时注意保暖,不要吹风,容易受凉受寒,夏季艾灸不宜吹空调。
2.对于极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的人、高热、昏迷、抽风、身体极度衰弱等情况时,不要施灸;脉搏每分钟超过90次以上禁灸;孕妇的腹部和腰骶部禁灸;身体发炎部位禁灸。
3.失眠症患者要在临睡前施灸,不要在饭前空腹时和饭后立即施灸。
4.灸后要保持心情平静,努力做到忘掉疾病、忘掉烦恼,这样才有利于使艾灸达到更好的疗效。
5.灸后适当多饮水(水温烫嘴皮子为宜)或多食稀粥,因为艾灸过程中会通过皮肤蒸发一部分水分,多饮水有助排泄器官排出体内毒素。
6.施灸后可能会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒,有的会起红疹、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适的现象,一般不要惊慌,继续艾灸后这些症状就会消失。也可以艾灸足三里穴、涌泉穴引火下行,或多喝水,必要时停灸或隔天灸,很快上述症状就会消失。
7.艾灸后不可以马上洗澡,一般情况下,洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔几小时后再洗澡。
8.灸后忌食生冷、辛辣、肥厚食品,不饮酒、不吸烟,饮食宜清淡,多食蔬菜水果,可以适当多食蛋白。不可饮食过饱,但可以少吃多餐。
9.灸后部分人会出现大便干的情况,可使用蜂蜜、藕、芹菜等进行调理。
10.生活方面要注意,房事要有节制,睡眠要充足。
11.不要进行繁重的体力劳动,减少每天上网、看电视的时间。
12.运动是最好的一种调养方式。灸后的运动可以散步、打太极拳、练瑜伽等为主,不要进行剧烈运动。
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